¿Cuánta leche debe tomar mi hijo diariamente?

La leche es fundamental para el crecimiento y desarrollo de tu bebé. La Dra. Catalina Bagés te cuenta cuáles son las porciones o cantidades diarias de leche recomendadas para un niño.

Se recomienda que un niño entre 2 y 5 años tome aproximadamente 500ml de lácteos al día, o lo que es igual, 2 o 3 porciones de lácteos diarias. No es necesario que solo sea leche entera, también puede ser yogurt o queso.

Es importante que la leche esté presente en la alimentación diaria de tu hijo. Los lácteos son una excelente fuente de proteínas, grasas y calcio; nutrientes esenciales para diversos procesos del crecimiento de tu niño, como la formación de músculos y tejidos; así como el fortalecimiento óseo.

Dra. María Catalina Bagés Mesa

Pediatra y Nutrióloga Pediatra

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